¿Qué significa TSS en el ciclismo?

¿Qué es la Puntuación de Estrés (TSS) en el ciclismo?

La Puntuación de Estrés (TSS) es un método para evaluar la cantidad de estrés físico que se impone al cuerpo tras una sesión de ciclismo. Este índice se calcula a partir de la Potencia Normalizada (NP), el Factor de Intensidad (IF) y la duración del recorrido. La TSS permite analizar la mejor combinación entre entrenamientos y períodos de recuperación.