¿Qué significa la comida saludable?

Definición de comida saludable

En términos generales, se puede entender que la alimentación saludable es aquella que suministra los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione correctamente, mantenga la salud, reduzca el riesgo de enfermedades y asegure procesos vitales como la reproducción, gestación, lactancia y desarrollo.