¿Qué significa comer a mis horas?
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Importancia de Comer a Horas Fijas
Comer a horas regulares potencia nuestro metabolismo, lo que nos ayuda a mantener un peso saludable, facilita una óptima digestión y reduce la acumulación de grasa abdominal. Por otro lado, si consumimos alimentos a deshoras, podemos ralentizar nuestro metabolismo.