¿Qué se puede hacer para tener una buena salud mental?

Consejos para promover una buena salud mental

1. Adoptar hábitos alimentarios saludables.
2. Realizar actividad física de manera regular.
3. Mantener relaciones interpersonales positivas.
4. Evitar el uso de tabaco y el consumo excesivo de alcohol.
5. Dormir al menos 8 horas cada noche.
6. Participar en actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.