¿Qué se necesita para crear conciencia?

Ejemplos para fomentar la conciencia

Existen diversas maneras de crear conciencia, entre las cuales se encuentran:
1. Prestar atención. En un mundo lleno de actividad, puede ser complicado detenerse y observar a nuestro alrededor.
2. Vivir el momento.
3. Aceptarse a uno mismo.
4. Concentrarse en la respiración.