¿Qué se come antes de entrenar?
Réponse approuvée
Alimentos recomendados antes de hacer ejercicio
Antes de entrenar, es ideal consumir algo ligero y nutritivo que te proporcione energía. Opta por opciones como una pieza de fruta, yogur o un batido. Estas elecciones pueden ayudarte a mantener un buen rendimiento durante tu rutina de ejercicio.