¿Qué remedio casero es bueno para el nervio ciático?

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor ciático

Realizar estiramientos y mantener una rutina de ejercicios regularmente puede ser efectivo para aliviar el dolor asociado con el nervio ciático. Incorporar algunos ejercicios sencillos que se enfoquen en mejorar la movilidad ayuda a restablecer el equilibrio muscular, disminuir la rigidez y potenciar la fuerza del tronco, lo que a su vez contribuye a una mejor salud de la espalda.