¿Qué quita el hambre sin comer?

Hidrátate para satisfacer el hambre

Cuando sientas un anhelo inesperado de comer entre horas, considera tomar uno o dos vasos de agua para aliviar la sensación en tu estómago. Mantener una adecuada hidratación a lo largo del día puede ser una excelente estrategia si te sientes ansioso respecto a la comida y no sabes cómo mitigar el hambre sin consumir alimentos.