¿Qué puedo tomar en ayunas para bajar el colesterol?

Alternativas para reducir el colesterol en ayunas

Se pueden considerar opciones vegetales como nueces, semillas de linaza, chía y aceites de canola y soja. No obstante, es importante tener en cuenta que estos contienen menores cantidades de ácidos omega-3 en comparación con las fuentes de pescado. También existen alimentos fortificados, como algunas marcas de huevos, yogur, jugos, leche, bebidas de soja y fórmulas infantiles.