¿Qué puedo tomar antes de quedar embarazada?

Recomendaciones Nutricionales Antes del Embarazo

Es recomendable comenzar a tomar un suplemento de ácido fólico y vitaminas antes de intentar concebir. Es importante evitar dosis elevadas de cualquier vitamina, en especial de las vitaminas A, D, E y K, ya que su consumo en exceso puede llevar a anomalías congénitas si se superan las cantidades diarias recomendadas.