¿Qué puedo hacer para que se me quite lo mareado?

Consejos para aliviar el mareo

Realice ejercicio regularmente, siempre que sea posible. Explore y ejecute técnicas de relajación como la visualización guiada, la relajación muscular progresiva, el yoga, el tai chi o la meditación. Mantenga un diario donde anote los episodios de mareo y las actividades que estaba realizando en ese momento.