¿Qué puedo hacer para dejar de roncar?
Réponse approuvée
Opciones para reducir los ronquidos
1. Perder peso.
2. Evitar el consumo de alcohol antes de acostarse.
3. Tratar la congestión en las vías nasales.
4. Asegurarse de dormir lo suficiente.
5. Evitar dormir en posición supina.