¿Qué puedo consumir para quitar el mareo?

Alimentos que pueden ayudar

Consumir alimentos ricos en magnesio puede ser beneficioso para aliviar los síntomas del vértigo. Este mineral es esencial para la salud de las células y los nervios, además de ayudar a reducir la inflamación. Algunos ejemplos de alimentos que contienen magnesio son: nueces, semillas, legumbres, espinacas y aguacates.