¿Qué provoca la tristeza en el cuerpo?

Impactos de la tristeza en el cuerpo

La tristeza puede generar fatiga, pérdida de energía y un sentimiento de pesimismo que, a su vez, dan pie a comportamientos poco saludables. Esto puede llevar al abandono del ejercicio, a una mala alimentación y a cambios en el peso, ya sea aumento o disminución, lo cual puede tener efectos a largo plazo. Además, la depresión puede afectar negativamente las relaciones interpersonales.