¿Qué produce el plátano en el cuerpo humano?
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Componentes nutricionales clave del plátano
El plátano es beneficioso para individuos que padecen hipertensión debido a su bajo contenido de sodio y su riqueza en potasio. Tener una dieta elevada en potasio puede ayudar a prevenir calambres musculares. Además, contribuye al adecuado funcionamiento del intestino, las vías nerviosas y los músculos. También fortalece el sistema inmunológico.