¿Qué pasa si tomo una cucharada de aceite de coco en ayunas?
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Beneficios del aceite de coco en ayunas
Tomar una cucharada de aceite de coco en ayunas puede ofrecer un suministro sostenido de cetonas, lo que contribuye a mejorar la función cognitiva y la memoria. Además, esta práctica podría tener efectos neuroprotectores. Varios estudios indican que puede ser beneficioso para personas que padecen Alzheimer u otras formas de deterioro cognitivo.