¿Qué pasa si tomo linaza todo el día?

Impacto del consumo de linaza

Aproximadamente la mitad de las calorías de la linaza provienen de grasas, pero se trata de grasas saludables que contribuyen a aumentar el "colesterol bueno". Si se consumen en pequeñas cantidades, no interferirán con el control del peso. Diversos estudios han demostrado que la ingesta de semillas de linaza puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol en la sangre.