¿Qué pasa si tomo agua tibia en ayunas y antes de dormir?

Beneficios del agua tibia en ayunas y antes de dormir

• Facilita la digestión: Consumir un vaso de agua durante o después de la cena puede mejorar el tránsito intestinal y ayudar en la digestión de los alimentos a lo largo de la noche.
• Promueve la relajación: Beber agua tibia o caliente favorece la disminución del nivel de alerta, así como la reducción del estrés y la tensión acumulada durante el día.