¿Qué pasa si tomo agua de garbanzos en ayunas?

Beneficios para la salud cardiovascular

Consumir agua de garbanzos en ayunas puede ser beneficioso para la salud del corazón. Gracias a su elevado contenido en magnesio y potasio, ayudan a combatir la hipertensión. Además, su rica cantidad de fibra y un perfil lipídico favorable contribuyen a disminuir los triglicéridos, lo que otorga a los garbanzos propiedades excepcionales para minimizar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.