¿Qué pasa si no ceno una semana?
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Consecuencias de saltarse la cena
Según la Fundación Carlos Slim, si decides no cenar durante una semana, es probable que tu cuerpo almacene la energía de la siguiente comida. Esto podría llevarte a experimentar dificultades para despertarte o levantarte de la cama. Además, podrías sufrir dolores de cabeza frecuentes, sentirte cansado y somnoliento, y mostrar signos de mal humor e irritabilidad. También es posible que notes una disminución en tu capacidad de concentración.