¿Qué pasa si me como un aguacate en ayunas?

Beneficios de comer aguacate en ayunas

Consumir aguacate en ayunas puede mejorar la digestión y proporcionar nutrientes esenciales a la piel, uñas y cabello debido a su alto contenido de vitaminas C y E. Además, su riqueza en potasio ayuda a regular la presión arterial. También puede disminuir el riesgo de desarrollar problemas oculares, como cataratas.