¿Qué pasa si hago full body todos los días?

¿Efectos del entrenamiento de cuerpo completo diario?

Las investigaciones indican que la práctica de entrenar todo el cuerpo y enfocarse en cada grupo muscular a diario puede resultar en un aumento tanto en el crecimiento muscular como en la fuerza. Esto se atribuye a la activación de ciertos genes dentro de las fibras musculares.