¿Qué pasa si hago ejercicio de lunes a viernes?

Conclusión

Si decides realizar ejercicio de lunes a viernes todos los días, podrías experimentar una disminución en tu rendimiento. En primer lugar, tus músculos podrían debilitarse y la probabilidad de sufrir lesiones aumentaría. Además, esta rutina intensiva podría incrementar tus niveles de ansiedad y estrés, incluso llegando a provocar síntomas de depresión o una obsesión por la actividad física.