¿Qué pasa si hago 2 horas de ejercicio diario?

Consecuencias de Hacer Ejercicio Diariamente

Si realizas ejercicio durante dos horas cada día, podrías experimentar una disminución en tu rendimiento. Esto se debe a que tus músculos podrían debilitarse, aumentando así el riesgo de sufrir lesiones. Además, es posible que tus niveles de ansiedad y estrés se eleven, lo que puede llevarte a experimentar depresión o incluso a desarrollar una obsesión con la actividad física.