¿Qué pasa si entreno 5 días seguidos?

Entrenar 4 o 5 días a la semana

Realizar ejercicios de 4 a 5 veces por semana es la frecuencia más aconsejable, ya que te permitirá obtener los mejores resultados de tus entrenamientos sin caer en el sobreentrenamiento. Al asistir al gimnasio durante 4 o 5 días, tu organismo se adapta al nuevo nivel de consumo energético, lo que contribuye a que tu cuerpo se torne más delgado y musculo.