¿Qué pasa si desayuno huevo todos los días?

Beneficios del Huevo en el Sistema Inmunológico

El consumo diario de huevo es beneficioso para el sistema inmunológico. Un mineral clave para su funcionamiento óptimo es el Selenio, que ha cobrado especial relevancia en el contexto actual de pandemia. Un solo huevo puede aportar hasta el 22% de la cantidad diaria recomendada de Selenio que necesita el cuerpo humano.