¿Qué pasa si desayuno huevo hervido todos los días?

Beneficios de desayunar huevo hervido cada día

Incluir un huevo duro en el desayuno diario es una opción muy saludable. Este alimento es uno de los más naturales y completos que podemos agregar a nuestra alimentación, ya que está repleto de nutrientes esenciales en cantidades bien equilibradas, es bajo en calorías y tiene un efecto saciante.