¿Qué pasa si consumo maíz todos los días?

Beneficios del consumo diario de maíz

El maíz es una rica fuente de vitaminas B, que son esenciales para la salud de la piel, el cabello, el corazón, el cerebro y una buena digestión. Además, las vitaminas A, C y K, junto con el betacaroteno y el selenio, contribuyen a optimizar el funcionamiento de la glándula tiroides y refuerzan el sistema inmunológico.