¿Qué pasa si como una cebolla al día?

Efectos positivos del consumo diario de cebolla cruda

Consumir una cebolla diariamente puede ser muy beneficioso para la salud del corazón. Este alimento es rico en compuestos como la quercetina y otros antioxidantes, los cuales tienen la capacidad de ayudar a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, así como a regular la presión arterial, promoviendo así una salud cardiovascular más óptima.