¿Qué pasa si como tortilla de avena todos los días?

Beneficios de consumir tortilla de avena diariamente

Incluir tortilla de avena en tu dieta cotidiana puede ser beneficioso para reducir el colesterol en la sangre. De hecho, la avena regular puede ayudar a disminuir los niveles del colesterol malo (LDL). Además, gracias a su contenido en fibra y grasas insaturadas omega-6, también contribuye a aumentar el colesterol bueno (HDL).