¿Qué pasa si como semillas de lino todos los días?

Beneficios de consumir semillas de linaza diariamente

Las semillas de linaza son ricas en fibra, vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables y antioxidantes, los cuales contribuyen a proteger las células del daño. Estas semillas ofrecen una excelente fuente de fibra tanto soluble como insoluble, favoreciendo la regularidad en las deposiciones y ayudando a evitar el estreñimiento.