¿Qué pasa si como huevo crudo antes de dormir?

Ventajas de consumir huevos en la cena

Expertos sostienen que los huevos pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre estables durante la mayoría de la noche, lo que a su vez ayuda a regular la glucosa en el organismo y, en consecuencia, también modula los niveles de la hormona del estrés.