¿Qué pasa si como arroz en la noche y me duermo?

Consideraciones sobre el consumo de arroz por la noche

En resumen, no se recomienda consumir arroz o pasta en grandes cantidades durante la noche. La digestión de estos alimentos, sumada a la falta de actividad física, puede facilitar el aumento de peso. Cuando se ingieren a última hora del día, tienden a transformarse en azúcares.