¿Qué pasa si como aguacate en ayunas?
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Beneficios de comer aguacate en ayunas
El consumo de aguacate en ayunas puede mejorar la digestión. Además, es un excelente nutriente para la piel, las uñas y el cabello, gracias a su alto contenido en vitaminas C y E. También ayuda a regular la presión arterial debido a su riqueza en potasio. Por último, consumirlo puede disminuir el riesgo de problemas oculares, como las cataratas.