¿Qué pasa si ayuno después de un atracón?

Consecuencias Mentales del Ayuno Tras un Atracón

Por otro lado, el ayuno tras haber tenido una comida copiosa puede afectar nuestra salud mental, ya que puede generar una relación poco saludable con la comida. Por esta razón, la recomendación de los expertos es muy clara: "Si en algunos días se ingieren alimentos de mayor cantidad, no hay motivo para preocuparse; simplemente se debe volver a la alimentación normal."