¿Qué pasa en el cerebro cuando se medita?

Impacto de la meditación en el cerebro

La práctica de la meditación no solo ayuda a frenar la dispersión mental, sino que también fomenta una mayor interconexión entre las diferentes áreas del cerebro. De esta manera, se logra reanudar la conexión del cerebro con el aquí y el ahora. Según un estudio realizado en 2008, que demostró que los practicantes experimentaban niveles más altos de felicidad, este efecto puede perdurar hasta ocho semanas.