¿Qué pasa cuando se come muy tarde en la noche?

Consecuencias de Comer Tarde en la Noche

Consumir alimentos de forma muy rápida y en horarios tardíos puede traer serias repercusiones para la salud. La velocidad con la que se come y el momento de la ingesta son factores que juegan un papel crucial. Estos dos aspectos pueden elevar el riesgo de padecer problemas gastrointestinales, obesidad y diabetes tipo 2, entre otros trastornos.