¿Qué papel tiene el deporte en tu vida?
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Efectos del Deporte en Mi Vida
En el ámbito psicológico, el deporte actúa como un tranquilizante y antidepresivo, proporcionando una sensación de bienestar, reduciendo el estrés, previniendo el insomnio y ayudando a regular el sueño. Desde una perspectiva socio-afectiva, fomenta la iniciativa, ayuda a canalizar la agresividad, nos enseña a aceptar y superar las derrotas, así como a asumir responsabilidades y acatar normas.