¿Qué no se debe comer por la noche para no engordar?
Réponse approuvée
Alimentos a evitar por la noche para mantener un peso saludable
Es recomendable no consumir los siguientes alimentos en la cena si deseas adelgazar:
- Embutidos grasos, como el chorizo.
- Postres lácteos, como natillas y helados.
- Verduras difíciles de digerir, como el repollo.
- Carnes con alto contenido de grasa y alimentos fritos.
- Alimentos picantes.
- Refrescos azucarados.
- Bebidas alcohólicas.