¿Qué no debo comer si quiero ganar masa muscular?

Alimentos a evitar para ganar masa muscular

Es importante mencionar que, al evitar ciertos tipos de alimentos y reemplazarlos por alternativas más nutritivas, puedes notar una mejora significativa en tus resultados de entrenamiento y en tu composición corporal. A continuación, se detallan algunos de los alimentos que deberías evitar:

1. Carnes procesadas.
2. Grasas trans.
3. Azúcares añadidos.
4. Alcohol.
5. Salsas poco saludables.