¿Qué necesito para mi bienestar emocional?

Consejos para alcanzar un bienestar emocional

1. Cultivar una mentalidad positiva.

2. Mantener una dieta equilibrada y saludable.

3. Planificar y gestionar el tiempo adecuadamente.

4. Enfocarse en vivir el momento presente.

5. Practicar la relajación.

6. Asegurarse de tener un buen descanso nocturno.

7. Realizar ejercicio físico regularmente.

8. Valorar el tiempo con seres queridos y abrirse a nuevas amistades.