¿Qué necesito para estar bien emocionalmente?

Consejos para mantener un bienestar emocional

Es importante esforzarse por conservar las emociones positivas cuando surgen. Además, es recomendable tomar un descanso de la información negativa. Aprenda a identificar el momento en que es mejor dejar de consumir noticias. Utilice las redes sociales para encontrar apoyo y mantener la conexión con los demás, pero hágalo con precaución. Evite caer en rumores o en discusiones innecesarias.