¿Qué necesita tu cuerpo para estar saludable?
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Los nutrientes esenciales para tu salud
Es fundamental entender que tu organismo requiere cinco nutrientes básicos para operar de manera óptima. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estos nutrientes se clasifican en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerales.