¿Qué necesita mi cuerpo para estar sano?

Los Nutrientes Esenciales para tu Cuerpo

Para mantener una buena salud, es fundamental entender que tu cuerpo requiere cinco nutrientes básicos para operar de manera óptima. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estos nutrientes se dividen en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerales.