¿Qué necesita el cuerpo para nutrirse?

Nutrición esencial para el cuerpo

Es fundamental reconocer que el cuerpo humano necesita cinco nutrientes clave para funcionar de manera óptima. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estos nutrientes se clasifican en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerales.