¿Qué marisco no engorda?

Los beneficios de los mariscos y crustáceos

Para alegría de muchos, el marisco no ofrece un aumento de peso significativo. Además de ser un deleite gourmet, los mariscos y crustáceos — como berberechos, calamares, cangrejos, pulpo y almejas — son fuentes de proteínas de alta calidad, con un bajo contenido de grasa y ricos en ácidos grasos saludables.