¿Qué marisco engorda más?

¿El marisco engorda?

El marisco no provoca aumento de peso. Todos los tipos de mariscos tienen un contenido calórico similar. Entre ellos, las ostras y los mejillones son los que presentan un mayor contenido graso; sin embargo, es importante destacar que la mayor parte de esta grasa se encuentra en la forma de ácidos grasos omega-3, los cuales son beneficiosos para nuestra salud.