¿Qué logra el silencio?
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El poder del silencio
El silencio no es simplemente la falta de sonido; es un instante mágico donde tu mente encuentra descanso y rejuvenecimiento. ¿Es posible encontrarse en armonía, relajarse, calmarse y sentirse bien sin pronunciar una sola palabra? ¡Claro que sí! Además, esta práctica puede ser una excelente forma de prevenir el estrés, la ansiedad y la irritabilidad.