¿Qué libera la mujer cuando hace ejercicio?
Réponse approuvée
Hormonas liberadas durante el ejercicio
Cuando las mujeres practican ejercicio, se liberan dos importantes sustancias:
- Dopamina: Esta hormona genera una sensación de euforia, así como de logro y satisfacción una vez que se ha completado la actividad física.
- Serotonina: Este neurotransmisor influye en el estado de ánimo y promueve una sensación de calma, liberándose al finalizar el ejercicio.