¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes papaya a diario?

Beneficios de consumir papaya diariamente

La papaya es una fuente abundante de vitamina A y carotenoides como el beta-caroteno y la zeaxantina, componentes vitales para mantener la salud de los ojos. Incluir papaya en tu dieta de manera regular puede ayudar a disminuir el riesgo de degeneración macular, una de las principales causas de ceguera en personas de edad avanzada, además de mejorar la visión nocturna.